S’il y a bien un truc qui en prend un coup quand on reste trop longtemps au chômage, c’est l’estime de soi. On se lève le matin la bouche pâteuse pour regarder par la fenêtre la pluie tomber. Encore et encore. On traîne, on se fait un thé. On fait quelques recherches et puis on procrastine pour s’occuper. Et comme on ne réalise rien, au final, le déprime s’installe. On se sent comme une merde, sans trop savoir pourquoi.
Mais il existe des solutions! Le sport, les activités créatrices, voir des amis, en profiter pour s’occuper un peu de sa famille, par exemple. N’hésitez pas à commencer des programmes de sport à la amsion, comme Freelitics: l’investissement en vaut la peine! On en reparlera.
En attendant, un article intéressant du Huffington Post sur le sujet.